Combate ao Fumo tem nosso apoio

Hoje é o Dia Nacional de Combate ao Fumo e a Fecomércio MG apoia essa causa. Afinal, não adianta sonhar, planejar e trabalhar arduamente se a sua saúde está sendo colocada em segundo plano.

Sabemos que o dia a dia de um empresário não é fácil. Muitas decisões, imprevistos e preocupações. Nessas horas, o cigarro pode até ser confundido com um tipo de calmante, que ajuda a relaxar e tirar o estresse, mas o que ele traz em sua composição pode custar muito caro para a saúde em curto, médio ou longo prazo.

Logo abaixo, nós separamos uma lista com a relação dos malefícios que hábito de fumar traz. Essa lista foi retirada do site da Unimed. Leia com atenção.

FUMAR PROVOCA:
• Vaso constrição e redução do fluxo de sangue nos tecidos.
• Lesão da camada celular interna dos vasos (endotélio).
• Redução do colesterol bom (HDL).
• Redução da liberação de oxigênio para os tecidos.
• Aumento da acidez do estômago.
• Irritação e inflamação de olhos, garganta e vias aéreas.
• Aumento da produção de radicais livres que lesam as células.
• Aceleração da arteriosclerose.

FUMAR AUMENTA:
• a pressão arterial;
• a frequência cardíaca;
• o risco de doenças das coronárias, como angina do peito e infarto do miocárdio;
• em três vezes o risco de morte por infarto em homens com menos de 55 anos;
• em dez vezes o risco de tromboembolia venosa e infarto em mulheres que tomam anticoncepcionais;
• o risco de má circulação nas pernas;
• o risco de impotência sexual.

DOENÇAS CEREBROVASCULARES
• Fumar triplica o risco de derrame cerebral (acidente vascular cerebral), sendo responsável por 25% das ocorrências da doença.

CÂNCER
• O cigarro contém mais de 40 substâncias cancerígenas que aumentam o risco de câncer:
• de boca, faringe, laringe e traqueia;
• de pulmões – risco dez a vinte vezes maior do que o do não-fumante;
• de esôfago, estômago, rins, bexiga e colo de útero, entre outros.

DOENÇAS RESPIRATÓRIAS
As substâncias presentes na fumaça do cigarro agridem os cílios das vias aéreas. Além disso, com a idade, o fumo contribui para a queda da capacidade respiratória e para o aparecimento de outros problemas, como:
• tosse, chiado e falta de ar;
• bronquite crônica e enfisema (DPOC) – o fumo é responsável por 90% dos casos e aumenta o risco de incidência em dez vezes;
• distúrbios da voz e rouquidão;
• infecções das vias respiratórias e crise de asma.
PELE
• Fumar aumenta o risco de rugas prematuras e de celulite e interfere na cicatrização de feridas cirúrgicas.

E FUMAR AINDA…
• Prejudica o tratamento de doenças, como gastrite, úlcera péptica, esofagite de refluxo, angina, insuficiência cardíaca, bronquite, enfisema e asma.
• Aumenta complicações pós-operatórias, especialmente em idosos, obesos e pacientes em tratamento de doenças cardíacas ou respiratórias.
• Inflama gengivas, escurece os dentes e causa mau hálito.
• Aumenta o risco de catarata.

PARA AS MULHERES, FUMAR:
• Aumenta o risco de osteoporose, especialmente após a menopausa.
• Aumenta o risco de infertilidade.
• Aumenta em 39% as chances de desenvolver doenças coronarianas e 22% o risco de acidentes vasculares cerebrais quando associado ao uso de contraceptivos orais.

PARA AS GESTANTES, FUMAR:
• Aumenta em cerca de duas vezes a chance de abortar, de ter filho prematuro ou com baixo peso.
• Aumenta o risco de perder o bebê no período neonatal.
Sabemos que não é fácil deixar um vício, mas é sempre bom refletir sobre o tema. Talvez seja hora de repensar os hábitos e usar a força de vontade em prol de uma causa realmente importante, a saúde.

Se você quer parar de fumar e precisa de ajuda, procure um profissional da saúde e solicite acompanhamento. Você também pode ligar para o disque Saúde, 136, e conversar sobre suas dúvidas e dificuldades. Cuide-se!