Câncer de mama: a melhor maneira de preveni-lo é com o autocuidado

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Quantas vezes já ouvimos que a prevenção é o melhor remédio e mesmo assim damos pouco ouvido a ela? Sempre acreditamos que nunca acontecerá com a gente, não é mesmo? O Outubro Rosa é o mês de reforçar a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama e promover o autocuidado feminino. O Sistema Fecomércio MG, Sesc e Senac mais uma vez abraça essa causa e lança a campanha de prevenção à doença.

A enfermidade consiste em uma multiplicação de células anormais da mama, de forma desordenada e com potencial de invadir outros órgãos. De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (Inca), o câncer de mama é o tipo mais comum entre as mulheres. Apesar de raro, esse mal também pode acometer os homens, representando 1% do total de casos da doença.

Então, a dica é toque-se, cuide-se e fique alerta!

Sinais e sintomas

  • Mudança no tamanho ou no formato da mama.
  • Vermelhidão ou coceira na pele e/ou ao redor do mamilo.
  • Vazamento de um ou de ambos os mamilos.
  • Inchaço da axila ou ao redor da clavícula.
  • Nódulo ou espessamento que apareça diferente do restante do tecido da mama.
  • Mudança na textura da pele, como enrugamento ou covas (aparência da pele da laranja).
  • Inversão ou mudança de posição ou formato do mamilo.
  • Dor constante na mama ou nas axilas.

Prevenção

  • Praticar atividade física regularmente.
  • Alimentar-se de forma saudável.
  • Manter o peso corporal adequado.
  • Evitar o uso abusivo de álcool e cigarro.
  • Conheça seu corpo para identificar o que não é normal em suas mamas.
  • Vá ao ginecologista regularmente.

Produção: Sesc em Minas

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